Nutrición balanceada y ejercicio físico: Pilares de una buena salud

La alimentación adecuada y la actividad física son dos componentes esenciales para mantener una buena salud en cualquier etapa de la vida. Sin embargo, en la sociedad actual, donde la comida rápida y el sedentarismo son cada vez más comunes, es fácil caer en hábitos poco saludables que perjudiquen la calidad de vida. Las cifras … Leer más

Recomendaciones a los corredores para evitar lesiones

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Por lo general, los principiantes en correr no le dan mucha importancia al tipo de calzado a emplear durante el ejercicio; estos entienden que los zapatos especializados se hacen para los atletas que participan en deporte competitivo, pero esto no es cierto. Si estás corriendo o simplemente vas a iniciar un programa, es recomendable usar … Leer más

¡Haz tus comidas inteligentes para lograr tus objetivos y vivir saludable!

Hacer dieta pasa a la historia cuando comprendes que todo radica en crear balance y proporcionarte lo que tu cuerpo demanda acorde a lo que estás necesitando para lograr un equilibrio en todos los niveles: físico, mental y emocional. Distribuir los distintos grupos de alimentos durante el día, según sea tu demanda nutricional y energética, … Leer más

Objetivo y significado de la Cuaresma y la Semana Santa

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En el año litúrgico el tiempo de la Cuaresma y la Semana Santa son los que fuertemente marcan la vida del creyente, aparece una mayor sensibilidad hacia la fe y su vivencia, sobre todo en la dimensión sacrificial   de la vida religiosa del cristiano. Hay una especie de vuelta más directa hacia Dios y … Leer más

Hacia el futuro: La Red Eléctrica del Siglo XXI

Una (muy) breve historia de la Red Eléctrica Hace mucho tiempo, antes de los cables de cobre y la corriente alterna, bueno, a mediados del siglo XIX para ser exactos, la electricidad era algo interesante pero sobre todo inútil. Eso cambiaría repentinamente cuando, a fines del mismo siglo, unas mentes brillantes comenzaron a imaginar las primeras bombillas … Leer más

Importancia de conocer la alternativa de los implantes dentales

En el transcurso de las últimas décadas, la estética se ha convertido en un factor primordial para el ser humano. Anteriormente, la visión de todos estaba enfocada directamente en la función y resolución de problemas mecánicos o sintomatologías dolorosas, dejando a un lado lo que muchos llaman superficial, lo “decorativo”. Hoy sabemos que integrar ambos … Leer más

Neuromarketing: Mezcla de ciencia, emociones y tecnología

Se ha evidenciado que las marcas más exitosas son aquellas que, además de ofrecer un excelente producto o servicio, se conectan con esas emociones y motivaciones profundas que residen en nuestro inconsciente. El neuromarketing es una herramienta de investigación utilizada principalmente para comprender mejor el comportamiento del consumidor y sus decisiones de compra. Es, en … Leer más

Productividad consciente para evitar el Burnout

¿Cuántas veces hemos afirmado que las veinticuatro horas del día no son suficientes para terminar nuestros asuntos pendientes? Probablemente muchas veces. Todos, en algún período de nuestras vidas, hemos experimentado momentos de desconexión, fatiga, decepción, frustraciones y otras sensaciones más, que seguro te han hecho sentir ahogado, ansioso y con mucha incertidumbre. El problema radica … Leer más

Educación financiera: un pilar esencial para tu éxito profesional

Una profesión que desempeñas con excelencia se convierte en un canal para generar ingresos. Pero esto es solo un aspecto de tu éxito financiero. A eso debes agregarle un pilar indispensable: el conocimiento de cómo funciona el dinero. Sea cual sea tu profesión, mientras antes entiendas cómo administrar este recurso y lo hagas consciente a … Leer más

Trabajo Social en PUCMM

A la PUCMM siempre le ha preocupado estar y mantenerse a la vanguardia del conocimiento científico y dar respuestas eficientes a los problemas de la sociedad dominicana. Los estudios de grado en Trabajo Social son un imperativo ético para dar respuesta a los numerosos y diversos problemas sociales que nos aquejan como sociedad. La pandemia … Leer más

Un banco de piel y tejidos para República Dominicana

Fernando Birri en una ocasión dijo: “La utopía está en el horizonte. Si camino dos pasos, ella se aleja dos pasos y el horizonte se corre diez pasos más allá”. Y se para un estudiante y le pregunta, “¿entonces para qué sirve la utopía?”  Él responde: “Para eso sirve, sirve para caminar”.  Las quemaduras constituyen uno de los … Leer más

Propiedades nutricionales de los diferentes grupos de alimentos

Cuando hablamos de nutrición saludable, debemos considerar la incorporación en nuestra dieta de diversos grupos de alimentos, tales como: cereales y sus derivados, habichuelas, tubérculos y raíces, leche y productos lácteos, frutas, hortalizas, grasas, carnes, pescados y huevos. Cada grupo aporta nutrientes que son importantes para preservar nuestra salud.  Los cereales contribuyen a la alimentación … Leer más

Marca Personal: ¿Quién soy en Redes Sociales?

Una marca es lo mucho o lo poco que importamos a las personas, es la razón por la que hoy estamos utilizando un teléfono de una marca en específico, por la que hoy decides seleccionar un restaurante y no otro, quienes son tus amigos, quienes son tus colegas, todo te vibra o todo te importa … Leer más

Duarte: Patriota Vertical

En un nuevo aniversario del nacimiento del ideólogo y padre fundador de nuestro país, Juan Pablo Duarte, deseamos destacar su patriotismo acendrado, el cual permaneció incólume a través de los años. Particularmente en ese período donde la soberanía nacional fue conculcada por la anexión a España y por las tentativas posteriores de anexionarnos a la … Leer más

¿Cómo la salud bucal influye en tu estilo de vida?

¿Te atreverías a asociar tu calidad de vida con tu salud dental?  Tu seguridad al momento de tener una conversación, tus expresiones faciales en una entrevista de trabajo o simplemente al mirarte al espejo antes de dormir. ¿Muestras tus dientes o los ocultas?  ¿Crees que esto influye en tu estilo de vida y tu bienestar?   … Leer más

¿Cómo la tecnología puede ayudar a combatir el cambio climático?

Este es un momento emocionante para la tecnología climática. Después de la conclusión de la COP26, la pregunta en la mente de muchas personas no es si necesitamos aprovechar las soluciones tecnológicas para ayudar a combatir el cambio climático, sino cuáles parecen más prometedoras y cómo podemos acelerar su adopción para ayudar a reducir las … Leer más

Devoción a la Virgen de la Altagracia

La palabra de Dios puesta por escrito que es la Biblia, nos habla de María como la madre de aquel profeta itinerante de Nazaret llamado Jesús. El título de María como madre de Dios es posterior hacia el siglo IV d.C., fruto de la tradición y el magisterio de la Iglesia y fruto de la … Leer más

“Viejismo”

En mayo de 2020, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró 2021-2030 la Década del Envejecimiento Saludable. Teniendo como prioridad la mejora de la calidad de vida del adulto mayor, siendo esta agenda a su vez liderada por la Organización Panamericana de la Salud (OPS).  El concepto que les traeré a continuación es el … Leer más

Gestión en salud

En el mundo contemporáneo, la gerencia en salud constituye una parte esencial de los esfuerzos de entrega de servicios y atención médica, pública y privada. Los cambios que se registran a nivel mundial, exacerban la necesidad de tener un acceso rápido a información actualizada atendiendo a los problemas relacionados con la planificación y administración de … Leer más

Mercado de Capitales en República Dominicana: Dinamizando el crecimiento nacional

Desde una perspectiva netamente financiera, los mercados de valores se miden por números. En la Bolsa de Valores de la República Dominicana (BVRD), en la Superintendencia del Mercado de Volares de la República Dominicana (SIMV), en los Puestos de Bolsa acreditados a operar en el mercado, en todos se habla y se manejan números. Volúmenes … Leer más

Empresas multinacionales y los mecanismos de transmisión de las políticas y prácticas de género

La inversión extranjera directa (IED) puede generar múltiples beneficios económicos y sociales para los países en desarrollo.  La transmisión ocurre mediante diversos canales; por ejemplo: creación de empleo, transferencia de tecnologías productivas, habilidades, capacidad innovadora y eficiencia administrativa. En ese contexto, un tema importante es determinar si los beneficios asociados con la IED también contribuyen … Leer más

Reencuentro de Egresados