Recomendaciones a los corredores para evitar lesiones

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Por lo general, los principiantes en correr no le dan mucha importancia al tipo de calzado a emplear durante el ejercicio; estos entienden que los zapatos especializados se hacen para los atletas que participan en deporte competitivo, pero esto no es cierto. Si estás corriendo o simplemente vas a iniciar un programa, es recomendable usar … Leer más

¡Haz tus comidas inteligentes para lograr tus objetivos y vivir saludable!

Hacer dieta pasa a la historia cuando comprendes que todo radica en crear balance y proporcionarte lo que tu cuerpo demanda acorde a lo que estás necesitando para lograr un equilibrio en todos los niveles: físico, mental y emocional. Distribuir los distintos grupos de alimentos durante el día, según sea tu demanda nutricional y energética, … Leer más

Objetivo y significado de la Cuaresma y la Semana Santa

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En el año litúrgico el tiempo de la Cuaresma y la Semana Santa son los que fuertemente marcan la vida del creyente, aparece una mayor sensibilidad hacia la fe y su vivencia, sobre todo en la dimensión sacrificial   de la vida religiosa del cristiano. Hay una especie de vuelta más directa hacia Dios y … Leer más

Hacia el futuro: La Red Eléctrica del Siglo XXI

Una (muy) breve historia de la Red Eléctrica Hace mucho tiempo, antes de los cables de cobre y la corriente alterna, bueno, a mediados del siglo XIX para ser exactos, la electricidad era algo interesante pero sobre todo inútil. Eso cambiaría repentinamente cuando, a fines del mismo siglo, unas mentes brillantes comenzaron a imaginar las primeras bombillas … Leer más